20% zľava s kódom NOVINKY

Ako naučiť dieťa zaspávať samo (e-book)

14,90 €

Trvá večerné uspávanie celú večnosť? Dieťa nechce zaspať bez vás alebo sa v noci často budí? Detská psychologička Mgr. Mária Tóthová Šimčáková vám poradí, ako zvládnuť náročné večery, vytvoriť zdravé spánkové návyky a postupne naučiť dieťa zaspávať samostatne.

Rady od detskej psychologičky s viac ako 30-ročnou praxou
Praktické postupy na samostatné zaspávanie
Tipy na pokojnejšie večery a jednoduché spánkové rituály
Pomoc pri nočnom budení, strachu a nočných morách
Odporúčania pri prechode do vlastnej postele či izby
E-book vo formáte PDF, ktorý máte vždy poruke

Skladom

Ďalšie benefity

Porozumiete problémom so zaspávaním – zistíte, čo môže stáť za večerným odmietaním spánku a opakovaným budením.
Nájdete vhodný spôsob uspávania – spoznáte rôzne prístupy a naučíte sa ich prispôsobiť potrebám svojho dieťaťa.
Nastavíte si večerný režim – získate konkrétne tipy na pravidelnosť, upokojujúce rituály a jasné hranice.
Lepšie zvládnete nočné prebudenia – dozviete sa, ako reagovať na strach, nočné mory a nočný des.
Vyhnete sa častým chybám – odhalíte návyky, ktoré môžu uspávanie zbytočne predlžovať.
Podporíte samostatnosť dieťaťa – naučíte sa, ako ho citlivo pripraviť na zaspávanie vo vlastnej posteli či izbe.

Špecifikácie

Autorka: Mgr. Mária Tóthová Šimčáková
Formát: PDF
Rozsah: 27 strán
Rok vydania: 2026

Keď sa z večerného uspávania stáva každodenný boj

„Ešte jednu rozprávku.“ „Ešte sa napiť.“ „Ešte chvíľku zostaň pri mne.“

Poznáte to? Večerné uspávanie sa predlžuje, dieťa opakovane vstáva a vy neviete, či potrebuje viac blízkosti, alebo už nastal čas na zmenu.

V e-booku Ako naučiť dieťa zaspávať samo vysvetľuje detská psychologička Mgr. Mária Tóthová Šimčáková, prečo môžu mať deti problémy so spánkom a čo im pomáha. Nájdete v ňom praktické rady na večerné uspávanie, nočné budenie, zvládanie strachu aj prechod do vlastnej izby.

Cieľom nie je dieťa prinútiť spať, ale postupne ho naučiť zaspávať s pocitom bezpečia. Autorka prepája odborné poznatky s príkladmi z praxe a vlastnými rodičovskými skúsenosťami.

Viac ako 100 000+ spokojných rodičov!

Učenie, ktoré deti milujú

Pridajte sa k tisíckam spokojných rodičov.

Overené odborníkmi
Bezpečné a certifikované
Rýchla expedícia
Viac ako 100 000+ spokojných rodičov a detí

Odporúčané odborníkmiNa obsahu spolupracujeme s odborníkmi z praxe.

Mgr. Edina Horváth

Učiteľka v materskej škole

Mgr. Katarína Tekáčová

Psychologička

Mgr. Mária Tóthová Šimčáková

Detská psychologička

Mgr. Adela Slabá

Učiteľka, redaktorka pracovných zošitov

Mgr. Anna Kelemen

Rodičovská koučka

Prečo Yoopy

Yoopy tvorí miesto, kde je učenie zábavou. Vytvárame edukačné a zábavné produkty pre deti od 0 do 6 rokov – knihy, kreatívne aktivity a pomôcky, ktoré podporujú rozvoj reči, myslenia, jemnej motoriky a predstavivosti.

Sme značka vydavateľstva Taktik. Na obsah klademe vysoké nároky a spolupracujeme s odborníkmi z oblasti pedagogiky, logopédie a vývinu dieťaťa – aby každý produkt deti nielen rozvíjal, ale ich aj bavil.

Najmenším prináša vydavateľstvo TAKTIK

Okrem toho pôsobíme až v šiestich krajinách:

Časté otázky

Ako naučiť dieťa zaspávať samo?

Pomáha pravidelný večerný režim, pokojné rituály a postupné obmedzovanie pomoci pri zaspávaní. E-book predstavuje konkrétne postupy, ktoré môžete prispôsobiť veku a potrebám dieťaťa.

Čo robiť, keď dieťa večer nechce spať?

Dôležité je zistiť príčinu a nastaviť jasný, predvídateľný režim. V e-booku nájdete tipy, ako zvládať odkladanie spánku, opakované vstávanie a zdĺhavé uspávanie.

Ako riešiť časté nočné budenie dieťaťa?

E-book vysvetľuje, prečo sa deti v noci prebúdzajú, ako ich upokojiť a postupne podporovať samostatné opätovné zaspávanie. Venuje sa aj nočným morám a nočnému desu.

Kedy môže dieťa začať spať vo vlastnej izbe?

Závisí to od veku, pripravenosti a potrieb dieťaťa. Autorka radí, ako ho na zmenu pripraviť a vytvoriť mu pocit bezpečia.

Pre koho je e-book Ako naučiť dieťa zaspávať samo vhodný?

Pre rodičov, ktorí riešia dlhé uspávanie, časté nočné budenie, strach zo spánku alebo chcú dieťa postupne viesť k samostatnému zaspávaniu.